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祝福された変容のために…
最初のレッスンは
呼吸を見直すところから。
普段、無意識に行っている呼吸をあえて
意識的に行うことでリセットし、
コントロールしていきます。
呼吸がリセットされ
『深く、ゆったり、強く』行えるようになると
からだや心のわだかまりが
解消され活力が湧いてくるのを感じます。
さあ、本来の自分を取り戻していきましょう。
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